※LesMills社 は、ニュージーランドに本拠地を置き、グループフィットネスプログラムを開発し、世界各国のフィットネスクラブ等に提供する企業です。現在、100か国以上の国々で17,500以上のパートナーに対して、プログラムを提供し、そのプログラムは、3ヶ月ごとに音楽と振付が更新されることにより、参加者のモチベーション向上を保つという特徴や、世の中のトレンドを牽引する自社開発の最先端のプログラムの豊富さにより、熱狂的な支持層を得ております。
VIRTUAL FIT(バーチャルフィット)
空手、ボクシング、テコンドーなど様々な格闘技の動きを取り入れたワークアウトは、難しい動きは一切なし。
仮想の相手にパンチやキックする時に意識して身体をひねることで、腹筋運動と同じ効果に期待。
限界へのチャレンジを後押しするインストラクターの言葉に、モチベーションもアップ。
心と体、そして生活そのものの質を向上させる、レズミルズ考案の「NEW YOGA」。
ヨガをベースにしながら、太極拳やピラティスの要素を取り入れたストレッチ運動は、背筋を鍛え、脂肪燃焼と柔軟性アップにも効果的。
ヨガの初心者から経験者まで幅広い層が参加しやすいプログラムで、クラスが終わる頃には全身が強化されて、気分もスッキリ。
スポーツする時にも日常生活の動きにも大きな影響を与える強い体幹。
その上半身と下半身とつなぐ重要な役割を担う体幹と、その周辺の筋肉を鍛える30分の短期集中型ワークアウト。
ワークアウトのキーとなる正しいテクニックを身につけることで運動効率が上がり、運動効率が上がることでワークアウトの効果を実感。
筋力をつけ、シェイプアップ効果を求めている方にオススメのバーベルワークアウト。
低～中負荷ｘ高回数のトレーニングを行うBODYPUMPでは、科学的に証明された動きと、音楽により、モチベーションが引き出され、効果的なウェイトトレーニング結果に期待。
世界のダンス・ジャンルからインスピレーションを受けたプログレッシブな音楽に合わせて、革新的なダンスの動きを取り入れています。
ムーブメントとテクニックにフォーカスしており、習得しやすく、健康を維持しながらダンススキルを向上させたい人や、ダンスが好きな人にとって最適のプログラムです。
導入店舗一覧
