野菜足りてますか？ 測定会＆体にいい油勉強会

日本の厚生労働省からの報告では１日に必要な野菜摂取量は350g以上といわれています。

しかし、実際に食べられている量の平均は288gであり、ほとんどの人が野菜不足といわれています。

今回「ベジミル」というマシンを使用して、野菜の摂取度を測定し結果をプリントしてお渡しします。

体にいい油勉強会は「正常分子栄養学」に準じて、いい油、良くない油について具体的にお伝えします。